MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Możejko Zbigniew	Sezonów startowych	16	2008-2023	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	141	rekordowo: 2013 (23)	42.195 km	03:16:38 Poznań (2013)
	Kilometrów w startach	3471.8	rekordowo: 2013 (410)	21.097 km	01:29:37 Sobótka (2016)
ur. 1969----	Czas na zawodach (brutto)	191:49:50	rekordowo: 28:54:33 (2009)	10 km	00:40:08 Wrocław (2016)
	Trofea (podium)	1 (open)	12 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	22	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.03.26	Sobótka	14. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	? 01:44:43	--- 4.58/km	426/1754 35/170 387/1408	POL	1000+

	2019.10.13	Kraków	6. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	? 01:42:03	--- 4.50/km	1334/8363 95/561 1236/6055	POL	1000+
	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 01:33:37	--- 4.26/km	622/10702 30/662 589/7396	POL	1000+
	2019.05.05	Białystok	7. PKO Białystok Półmaraton	21.097	? 01:34:29	--- 4.29/km	347/3288 26/252 328/2385	POL	1000+
	2019.04.07	Wrocław	3. H2O Wrocław Półmaraton	21.097	? 01:30:46	--- 4.18/km	96/950 5/66 91/752	POL	1000+
	2019.03.23	Sobótka	12. PANAS Pólmaraton Ślężań...	21.097	? 01:33:30	--- 4.26/km	252/4058 13/215 243/3195	POL	1000+

	2018.08.19	Wałbrzych	19. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	? 01:46:09	--- 5.02/km	358/2626 108/680 338/1960	POL	1000+
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 01:33:57	--- 4.27/km	719/10779 217/2438 689/7386	POL	1000+
	2018.05.19	Hajnówka	18. Półmaraton Hajnowski	21.097	01:37:54	4:38/km	69/275 33/91 64/205	POL	100-999
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:39:00 01:35:27	4:42/km 4.31/km	883/10974 79/875 854/7888	POL	1000+
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	? 01:34:14	--- 4.28/km	435/4078 43/461 418/3216	POL	1000+

	2017.07.22	Szklarska Poręba	5. PKO Półmaraton Wielka Pę...	21.097	? 01:50:03	--- 5.13/km	255/717 71/198 233/556	POL	1000+
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 01:34:12	--- 4.28/km	950/9893 275/2155 908/6953	POL	1000+
	2017.04.08	Wrocław	H2O Półmaraton	21.095	? 01:37:35	--- 4.38/km	160/762 35/158 156/562	POL	100-999
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	? 01:33:31	--- 4.26/km	1067/10391 78/674 1024/7655	POL	1000+

	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 01:42:00	--- 4.50/km	1950/9356 491/1861 1820/6599	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:40:02 01:39:10	4:44/km 4.42/km	1896/11346 108/574 1818/8294	POL	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	? 01:29:37	--- 4.15/km	255/4417 24/890 247/3518	POL	1000+

	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 01:34:02	--- 4.27/km	709/6942 177/1286 676/5131	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:33:57 01:33:44	4:27/km 4.27/km	627/8042 36/386 610/5883	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	? 01:34:08	--- 4.28/km	384/3777 31/312 367/3126	POL	1000+

	2014.07.19	Szklarska Poręba	II Wielka Pętla Izerska	21.097	01:55:55	5:30/km	249/643 62/136 232/500	POL	100-999
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	? 01:35:08	--- 4.31/km	542/4973 34/274 521/3827	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:44:07 01:43:04	4:56/km 4.53/km	1504/6650 88/299 1420/5066	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	? 01:42:16	--- 4.51/km	686/3281 50/238 662/2755	POL	1000+

	2013.09.22	Zbąszyń	XXVI Bieg Zbąskich	21.097	01:33:06 01:33:02	4:25/km 4.25/km	85/700 22/147 81/550	POL	100-999
	2013.08.25	Wałbrzych	XIV Półmaraton Wałbrzych	21.097	? 01:31:25	--- 4.20/km	85/957 13/114 81/814	POL	1000+
	2013.07.14	Pobiedziska	Półmaraton Pobiedziska	21.097	01:33:15 01:33:11	4:25/km 4.25/km	51/559 11/99 46/472	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	? 01:34:01	--- 4.27/km	155/2035 29/287 146/1677	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:31:52 01:31:41	4:21/km 4.21/km	378/5743 53/543 369/4614	POL	1000+

	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	? 01:35:13	--- 4.31/km	219/2060 28/265 213/1712	POL	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.098	01:33:34 01:33:21	4:26/km 4.25/km	433/4403 51/455 419/3696	POL	1000+

	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:38:08 01:37:57	4:39/km 4.39/km	230/1397 61/274 ?/?	POL	1000+
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:35:18 01:35:01	4:31/km 4.30/km	356/3500 29/329 ?/?	POL	1000+
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:36:22 01:36:15	4:34/km 4.34/km	182/1200 42/263 167/?	POL	1000+

	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:43:00 01:42:28	4:53/km 4.51/km	708/2467 73/214 689/2169	POL	1000+
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.095	01:41:40	4:49/km	316/966 83/208 ?/?	POL	1000+

	2009.06.14	Jawor	XV Półmaraton Jaworski o...	21.097	01:46:51	5:04/km	89/126 9/12 ?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Zakopane	Bieg im. Władysława Zamoysk...	21.1	01:49:24	5:11/km	31/56 7/17 ?/?	POL	10-99
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	02:03:22 02:02:17	5:51/km 5.48/km	1274/1701 118/144 ?/?	POL	1000+
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:44:33	4:57/km	296/742 67/150 ?/?	POL	100-999

	2008.06.15	Rudawa	IV Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	01:46:20	5:02/km	595/1177 190/? ?/?	POL	1000+
	2008.04.06	Poznań	I Półmaraton Poznański	21.097	01:39:25	4:43/km	292/1030 80/? ?/?	POL	1000+
	2008.03.29	Sobótka	I Półmaraton Ślężański	21.097	01:46:45	5:04/km	251/618 70/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:49

11:43

11:34

11:32

11:18

11:16

11:09

10:57

10:44

10:43

10:33

10:31

09:57

09:33

09:23

09:21

| Redakcja | Reklama | Regulamin |